Egy tojás fedezi a felnőtt ember számára szükséges napi fehérjeszükséglet 10-15%-át. A tojásnak magas a “jó” koleszterin (HDL) tartalma, ami nem növeli a koleszterinszintet. Naponta két tojást ténylegesen segít javítani magas a koleszterinszinten.2002. febr. 21. ebéd: 1 db narancs, 1 tojás, 2 dl tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea vacsora: 2 db paradicsom, fél fej saláta, 2 db tojás, 2 db kétszersült, 1 dl tejföl A baj ezzel a diétával, hogy annyira kecsegtető ez a pár kilós gyors fogyás, hogy 8-10 kilót fogytam vele majd zárásként a kéthetes bécsi diétát .

sajtot a diéta hasznos

2007. jún. 21. 10 dkg narancs 36 kalóriát rejt, így ideális eledel, ha le akarod 1 db narancs, 1 db főtt tojás; 1 db natúr joghurt; 1 szelet Graham-kenyér .Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség.

2015. jún. 21. 2 paradicsom, vagy 2 dl a paradicsom pürét, 2 főtt tojás, 1/2 kg fejes saláta (kisebb), vagy uborka, 2 ropogós keksz. Kedd 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 joghurt, 2 ropogós keksz. Vacsora: Gyorsan akarsz fogyni? Akkor ezt kell .Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker! Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az egész étkezési terv 2 hétre.

zsírégető grapefruit diéta

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell. Kedd: Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás. Ebéd: zöld saláta és grillezett csirkemell. Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs.DIÉTA Tarol a neten a leg­újabb diéta: esz­mé­let­len ha­té­kony és gyors fo­gyás Most egész világ a svéd di­é­táért ra­jong, mely na­gyon gyors ered­mé­nye­ket hoz és könnyen be­tart­ható.

2018. okt. 3. Sokat lehet vele fogyni. A tojás diéta kissé drasztikus, ezért nem javallott a kiírt időtartamnál tovább folytatni. A program 7 napos és ez 1 főtt tojás, 1 narancs, 150g csirkehús. Vacsora: Gyorsan akarsz fogyni? Akkor ezt .A tojás jó kaja, jó kajákkal lehet fogyni amíg a fogyás egészséges. Napi 6 tojás, az táplál. Zöldségekkel, még ezzel-azzal. Nem vagy éhes? Ehetsz hozzá sok zöldséget, zsírosan lehet készíteni a tojást hogy legyen energiád edzeni.

2017. jan. 30. Reggeli: 2 db főtt tojás, 1 db citrusgyümölcs (narancs, grapefruit, mandarin, Férfias, hatékony, gyors és megtakarítunk egy csomó melót.Egyes sztárok is így fogytak bele egyes szerepeikbe… Nicole Kidman például a Cold Mountain (Hideghegy) forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája. (Három, ha nagyon éhes volt). Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta! Hét héttel.

2009. ápr. 9. Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 pohár tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea. Vacsora 2 paradicsom, fél fej saláta, 2 tojás, 2 db kétszersült, .@fatyol11: ha abbahagyod ezt a diétát, gyorsan vissza fogod hízni amit leadtál. Nem éri el a kalória a minimum szükséges 1200-1500 - at se, ilyenkor a test elkezdi a zsírt tartalékolni ha többhöz jut. Egyél többet, 2000-et legalább hiszen felnőtt vagy, és menj el sportolni, vagy csak sétálj minden nap 2 órát, ami elhasználja a kalóriákat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here